全天致力于健康

健康是一笔宝贵的财富，对我们每个人都尤为重要。因此，健康也应在企业中发挥核心作用。因此，ipf electronic 于 10 月底在位于阿尔特纳的公司总部首次用一整天的时间举办了健康日活动。80 名参加者可以提前报名参加个人治疗、理疗或体育课程等，以避免长时间等待参加为健康日准备的各种活动。

从按摩到平衡

活动当天早上，ipf electronic 的员工们首先在麦片吧享用了各种新鲜水果、谷物、牛奶、酸奶以及素食和无乳糖替代品，以获得全面的健康补充。随后的活动也让人意犹未尽：来自 Märkische Rehakliniken 的两位理疗师提供了多种按摩和放松运动，如经典按摩、热毛巾卷（将加热的毛巾卷成卷状，敷在身体紧张部位）、刺猬球或刺猬卷按摩以及使用 Tens 电疗仪放松肌肉的电疗。

参与者还必须使用所谓的 MFT 挑战盘展示自己的特殊技能，每个人都可以通过连接的显示器测试自己的平衡感。随后，还为所有感兴趣的人提供了有益的练习，以便更好地训练自己的平衡能力。

人体工程学和营养提示

一位训练有素的人体工程学专家为大家提供了全面的人体工程学建议，并针对各自的工作站提出了具体的帮助建议，这也受到了大家的欢迎。根据工作人体工程学和姿势的主题，与会者还可以进行脊柱扫描。这包括使用 Medi-Mouse 测量脊柱，以检查背部是否存在潜在问题。除了各种有趣的活动外，两场演讲还提供了有关健康营养的信息。一个讲座的主题是 "糖和碳水化合物"，第二个讲座则提供了如何将健康饮食轻松融入日常工作生活的宝贵建议。

最后，所有感兴趣的人都可以在附近的 Crossfit Lüdenscheid 健身中心接受专业指导，参加各种体育课程，如功能性训练、移动能力或背部训练。

健康对我们每个人都很重要。这也是为什么这个话题总是能引起巨大反响的原因，正如对 ipf 电子公司健康日活动的众多积极回应和建议所显示的那样，尤其是许多员工希望能再次举办这样的活动。