Ein ganzer Tag im Zeichen der Gesundheit

Gesundheit ist ein hohes Gut und uns allen besonders wichtig. Daher sollte sie auch in Unternehmen eine zentrale Rolle spielen. Ein guter Grund für ipf electronic, Ende Oktober dem Thema am Firmensitz in Altena erstmals einen ganzen Tag zu widmen.Damit es bei den vielen unterschiedlichen, für den Gesundheitstag vorbereiteten Angeboten unter den rund 80 Teilnehmenden nicht zu langen Wartezeiten kam, konnten sie sich bereits im Vorfeld bspw. für einzelne Anwendungen, Therapien oder Sportkurse anmelden.

Von der Massage bis zum Gleichgewicht

Doch zunächst erwartete die Mitarbeitenden von ipf electronic am Veranstaltungsmorgen eine Müsli-Bar mit einer reichhaltigen Auswahl an frischem Obst, Cerealien, Milch, Joghurt und veganen sowie laktosefreien Alternativen für eine erste rundum gesunde Stärkung. Und auch das anschließende Programm ließ kaum Wünsche offen: So boten zwei Physiotherapeuten von den Märkischen Rehakliniken verschiedenste Massagen und Entspannungsübungen an, z. B. eine klassische Massage, eine heiße Rolle (ein zu einer Rolle geformtes, erwärmtes Handtuch, das man auf verspannte Körperpartien legen kann), eine Massage mit einem Igelball oder einer Igelrolle sowie eine Elektrotherapie mit einem Tensgerät zur Entspannung der Muskeln.

Besondere Geschicklichkeit mussten die Teilnehmenden zudem mit einer sogenannten MFT Challenge Disc unter Beweis stellen, mit der jeder seinen Gleichgewichtssinn über einen angeschlossenen Monitor testen konnte. Im Anschluss gab es für alle Interessierten hilfreiche Übungen, um das eigene Gleichgewicht noch besser zu trainieren.

Ergonomie und Ernährungstipps

Viel Anklang fand außerdem die umfassende Ergonomie-Beratung einer ausgebildeten Fachkraft für Ergonomie, die konkrete Hilfestellungen für die jeweiligen Arbeitsplätze vorschlug. Passend zu den Themen Arbeitsergonomie und Körperhaltung konnten die Teilnehmer ihre Wirbelsäule scannen lassen. Hierbei wurde die Wirbelsäule mit einer Medi-Mouse vermessen, um zu prüfen, welche potenziellen Probleme es im Rückenbereich gibt. Flankierend zu den vielfältigen interessanten Angeboten informierten zudem zwei Vorträge über eine gesunde Ernährung. Während sich der eine auf das Thema „Zucker & Kohlenhydrate“ konzentrierte, lieferte der zweite Vortrag wertvolle Tipps, wie es einfach gelingt, eine gesunde Ernährung in den Berufsalltag zu integrieren.

Abgerundet wurde das Programm durch unterschiedliche Sportkurse, die alle Interessenten unter professioneller Anleitung im unmittelbar benachbarten Crossfit Lüdenscheid belegen konnten, z. B. funktionelles Training, Mobility oder Rückenschule.

Gesundheit ist uns allen wichtig. Daher stößt das Thema immer wieder auf immens große Resonanz, wie die zahlreichen positiven Rückmeldungen und auch Anregungen zu dem Gesundheitstag bei ipf electronic belegen, zumal sich viele Mitarbeitende eine Wiederholung dieser Aktion wünschen.